Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 78,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 110,01g | Kolh.: 127,48g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Мираторг Стейк "Минутка". Middag: Голубика, Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
marymary_83 's vikthistorik
|