Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
65,0 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
401 kcal
|
Fett: 7,45g | Prot: 8,48g | Kolh.: 79,06g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Oatly Oat Milk, Bananas. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|