Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 60,83g | Kolh.: 202,14g.
Frukost: Aldi Spekulatius, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Lunch: Trader Joe's Plum Tomatoes with Basil, Winn-Dixie Zucchini, Smart Ones Creamy Rigatoni with Broccoli and Chicken . Middag: Condensed Mushroom Soup with Barley & White Beans (Polan), German Style Potato Salad. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Souper Salad Sunflower Seeds, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Apples . mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RhumbaGirl 's vikthistorik
|