Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1571 kcal
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Fett: 61,75g | Prot: 75,05g | Kolh.: 164,63g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), コストコ アガベシロップ, バナナ, タカギベーカリー イギリスパン, ツナサラダ, オレンジ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 豚キムチ, きんぴらごぼう, ゆで卵, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Middag: CGC 6Pチーズ, 揚げ餃子, 赤ワイン, 東海漬物 キムチ こくうま, きんぴらごぼう, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, アーモンド, 鶏の照り焼き. Snacks/Annat: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, コーヒー, バナナ, ケロッグ オールブラン, 明日香野 きな粉, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, チョコ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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