buffchris 's dagbok, 10 apr 23

buffchris 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023

86 kg Tappat hittills: 4 kg. Kvarvarande: 8 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 april 2023:

563 kcal

Fett: 10,66g | Prot: 41,71g | Kolh.: 75,72g. Frukost: Orange, Peanut Butter, Papadopoulou Black Bread. Lunch: Spaghetti, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...

2230 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 16 timmar och 42 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...

Tappar 1,5 kg per vecka

3 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

buffchris 's vikthistorik

Se komplett historik

buffchris 's dagbok, 10 apr 23

Lämna en kommentar

buffchris 's vikthistorik