Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 114,59g | Kolh.: 190,88g.
Frukost: Água. Lunch: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Lombo Temperado , Camil Feijão Branco , Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Marba Mortadela Defumada, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Snacks/Annat: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|