Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 110,86g | Kolh.: 216,13g.
Frukost: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ого Отруби Пшеничные, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Уже Готово Наггетсы из Индейки, Клубника с Сахаром, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Жареная. Middag: Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Natur Foods Бананы Вяленые, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Мультизерновое, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agolga0607 's vikthistorik
|