Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 192,65g | Prot: 49,69g | Kolh.: 28,34g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mandeln, Heidelbeeren, Butter, Gekochtes Ei. Lunch: Eridanous Manouri, Florette Feldsalat, Himbeeren, Alnatura Apfelessig, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Eridanous Manouri. Middag: Lidl Gouda aus Ziegenmilch. Snacks/Annat: Ei, Mascarpone, Bio Schlagsahne, Ja! Gemahlene Mandeln, Chêne D'argent Ziegenweichkäse, Bio Schlagsahne, Mascarpone, Ei, Ja! Gemahlene Mandeln, Bio Schlagsahne , Ja! Gemahlene Mandeln, Mascarpone, Ei. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 26 minuter, Apple Health - 22 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|