Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 81,97g | Prot: 102,39g | Kolh.: 211,76g.
Frukost: Sup Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Regal Marie, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Delfi Twister Minis Black. Middag: Sate Ayam, Nasi Putih, Sayur Lumpia, Risoles, Ayam Goreng, KFC Sambal Korek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|