|
yo Target lebaran di bawah 110. let's go
|
113,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 168,16g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Classic, PROVUS LEANZERO , Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pepaya, Kolang Kaling, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mony Cincau Hitam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|