Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 134,12g | Kolh.: 143,91g.
Frukost: Просто Азбука Форель Радужная Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Картошка Вареная, Лук, Помидоры, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Ашан Шампиньоны. Lunch: ВкусВилл Молоко 1,5%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Перекресток Авокадо , Белая Дача Микс Леон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами. Middag: Азбука Вкуса Севрюга Горячего Копчения, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Тартаруга Veropane, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Грибы (Консервированные, без Жидкости). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|