Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 102,46g | Kolh.: 169,83g.
Frukost: Сильпо Гранат, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Ашан Капуста Квашена, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Ясенсвіт Яйця. Lunch: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Сильпо Биток Куриный, АТБ Гречка Отварная, Грінвіль Морква По-Корейськи З Селерою. Middag: Своя Линия Кешью, Winway Волоський Горіх, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Волошкове Поле Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Annat: Молокія Молоко 2,5%, Roshen Конфета Коровка, Roshen Шоколадные Грибочки. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|