Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
649 kcal
|
Fett: 14,69g | Prot: 16,20g | Kolh.: 123,37g.
Frukost: President's Choice Pulp-Free 100% Orange Juice, General Mills Fibre 1, Silk Almond Unsweetened Original, Grapefruit. Lunch: Eat Smart Honey Dijon Kale, Gala Apples. Snacks/Annat: President's Choice Lactose Free Plain 2% Yogurt, Madegood Crispy Light Granola Cocoa Crunch, Tim Hortons Dark Roast Coffee K-Cup, Sealtest 2% Milk, Sugar in The Raw Sugar in The Raw, Fresh Lemon Juice. mer...
|
|
331 kcal
|
Träning:
Walking - 31 minuter, JNL Fusion Basics - 7 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|