Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 145,19g | Kolh.: 147,92g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bonduelle Овощные Галеты Звездное Трио, Огурец (с Кожурой), Мини Макс Свекла Отварная, Кофе, Котлетарь Немясо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог 2%. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мини Макс Свекла Отварная, Veganika Фалафель Классический , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Annat: Protein Rex Брауни Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|