Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
117,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 292,42g | Kolh.: 204,69g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окей Изюм Темный, Миндаль. Lunch: Мясо Лося, Соевый Соус, Красные Помидоры, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Топинг Клубничный, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Клементины, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Annat: Maxler Изолят, Maxler Изолят, SOJ Маршмелоу. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|