Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 79,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 180,31g | Kolh.: 220,27g.
Frukost: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Chicken Breast Meat , Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|