|
📣Отзовитесь, кто ходит на степпере?
Сколько ходите и есть ли какой то результат?
|
51,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 97,21g | Prot: 64,45g | Kolh.: 163,26g.
Frukost: Чай, Натуральный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Новый Океан Сельдь Филе Оригинальное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса. Middag: Помидоры, Сливочное Масло, Тёма Творожок с Грушей, Магнит Банан. Snacks/Annat: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. mer...
|
|
556 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 17 minuter, Apple Health - 22 timmar och 43 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
хожу 4-6 раз в день по 10 минут, напрягая жопу с ногами, как минимум выносливее стала)) не думаю что от него сильный результат увидела в плане улучшения внешнего вида, скорее как альтернатива прогулкам, потому що из дома редко выхожу
10 apr 23 av medlem: сашкааааааааааа
|
Спасибо за ответ!
Я хожу 1,5 часа каждый день под сериал или фильм , неделю хожу
Пока ребёнок спит дневной сон
Интересный эксперимент получится ,если ничего не изменится 🥲
10 apr 23 av medlem: AnnEnis28
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|