Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2009
|
57,6 kg
Tappat hittills: 57,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2009:
|
1448 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 124,50g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Cooked Mushrooms, Onions, Egg White. Lunch: Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers). Middag: skinless chicken breast, sliced turkey, sliced ham, swiss cheese. Snacks/Annat: Sugar Free Creamsicle, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip, Eclipse Sugar Free Gum. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
|