Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 82,65g | Kolh.: 75,65g.
Frukost: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Чай с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Паштет из Куриной Печени, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Чай с Молоком, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Огородников Лечо Болгарское, Ашан Индейка Стейк, Молодечно Зельц Сальтисон Домашний, Капуста Тушеная. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|