Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 77,23g | Kolh.: 153,22g.
Frukost: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Laplandia Сыр Твердый Легкий 17%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Томатный, Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Middag: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Курица на Зерновом Откорме, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Annat: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|