Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 58,46g | Kolh.: 214,04g.
Frukost: Замороженная Клубника, Сливочное Масло, Яблоки Гала, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Яблоки, Молочная Страна Сырок с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Пельмени, Рис Вареный. Middag: SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Горьком Шоколаде, Эфко Liberty Yogurt. Snacks/Annat: Аква Минерале Fresh Негазированная + Сок. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|