Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 102,41g | Kolh.: 132,50g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Черный Горький "Президент Эксклюзив", Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин, Тыква, Евроопт Гранат, Савушкин Молоко 1,5%, Ложка в Ладошке Пюре из Груш и Яблок, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая , Савушкин Ряженка 3,2%, Березка Творог Мягкий 6%, Яйцо. Lunch: Рыбахит Кусочки Филе Лосося без Кожи, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Корона Европейская Чиабатта, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Middag: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Ряженка 3,2%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Черный Горький "Президент Эксклюзив". mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|