Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 52,89g | Kolh.: 181,19g.
Frukost: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Пить Кофе Согревающий Чай с Брусникой и Имбирем, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Карусель Салат Марокканский . Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Омега 3. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Зарядка - 28 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|