Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 73,07g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленая Улица Томат Вяленый, Огурец (с Кожурой), Vita Хлеб Формовой, Омлет или Яичница, Epica Йогурт Фисташковый. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Bounty Bounty, Вязанка Наггетсы Сливушки. Middag: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Зеленая Улица Томат Вяленый, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Мёд, Яшкино Печенье Puffitto, Тонкий Стиль Рисовые Слайсы в Молочной Глазури. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|