Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
45 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 88,76g | Kolh.: 58,80g.
Frukost: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Lunch: Кофе, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Главсуп Бульон Куриный. Middag: Кальмар Отварной, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Del Mare Морская Капуста. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Кофе, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
ходьба - 4 timmar och 17 minuter, Vila - 11 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twinpix400 's vikthistorik
|