Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2015
|
86,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
|
230 kcal
|
Fett: 14,72g | Prot: 16,97g | Kolh.: 8,63g.
Frukost: Germack Pistachio Company Motown Mix - Trail Mix. Lunch: Eckrich Smoky Breakfast Sausage Links, Egg, Egg White. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puff-daddy 's vikthistorik
|