Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 83,60g | Kolh.: 117,31g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сметана , Белый Хлеб. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.zEmfira 's vikthistorik
|