Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
103,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 206,02g | Kolh.: 204,59g.
Frukost: Kartanon Ветчина из Говядины, Russian Armenian Lavash Bread, Landmark Колбаса Милано, Egg (Whole), Egg White, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Lorado Ананас Консервированный, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Russian Buckwheat Porridge. Middag: Pear. Snacks/Annat: Jameson Виски, Merci Шоколадные Конфеты, Apple, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|