|
Нарешті моя вага починається з цифри «5»! Боже, я не була років 11 у цих діапазонах🥹🥹🥹
|
59,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 72,87g | Kolh.: 212,16g.
Frukost: Сахар, Кофе, Яготинский Молоко 2,6%, Nestle Chocapic. Lunch: Сахар, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Своя Лінія Олія, Галя Балувана Млинці З Лівером, Галя Балувана Млинці Цільнозернові З Індичкою. Middag: Своя Лінія Горошок Зелений Швидкозаморожений, Своя Лінія Олія, Своя Лінія Суміш Овочева Мексиканська, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка, Морковь. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|