Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 98,92g | Kolh.: 193,12g.
Frukost: Чай, Блины с Творогом. Lunch: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Плов со Свининой. Middag: Магнит Сыр Адыгейский , Mission Deli Тортилья, Зеленое Яблоко, Творог 9%. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|