Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 134,84g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Alpro Almond Barista, Кофе (из Молотых Зерен), Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Шеф Перекресток Кутабы по-Бакински, Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Молком Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Ленивая Ачма, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи, Куриное Филе на Гриле, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Молком Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Шеф Перекресток Филе Куриное с Гречкой и Луковым Соусом. Middag: Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Ашан Клубника Свежая, Ананас, Молком Йогурт Греческий 4%, 365 Дней Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Шиманова 's vikthistorik
|