Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 100,80g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Помидоры Черри, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|