Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 86,47g | Kolh.: 204,58g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Запеканка Творожная (Твор.5%). Lunch: Националь Кускус. Middag: Ижмолоко Снежок, Пятерочка Апельсин, Elite Пельмени, Kamella Сметана 15%. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Индифуд Колбаса Варёная "Ханская" из Мяса Индейки, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника и Льна, Красная Цена Сгущенка, Запеканка Творожная (Твор.5%). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|