Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
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48,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1315 kcal
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Fett: 37,21g | Prot: 84,11g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Lunch: マスタード, 明治 スライスチーズ, きゅうり, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ファミリーマート サラダチキン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pasco 超熟食パン. Middag: セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, にら, 玉ねぎ, まいたけ, ニンジン, ファミリーマート サラダチキン, オリーブオイル, キャベツ, ケンミン 焼ビーフン. Snacks/Annat: サツマイモ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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