Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 99,57g | Kolh.: 98,75g.
Frukost: マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: 鶏のもも肉, 醤油ラーメン, テーブルマーク 白飯, 牛タン, 牛肩ロース, ホルモン. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 44 minuter, 基礎代謝 - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jo Bitoh.s 's vikthistorik
|