Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 85,66g | Kolh.: 189,47g.
Frukost: Morin Blueberry Jam, Brioche. Lunch: Pickled Vegetables, McDonald's McSpicy Chicken Burger. Middag: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Yellowfit Hongkong Style Fried Noodle, Coffee, Indocafe Indo Creamer. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|