Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2015
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
|
1206 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 72,95g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Lunch: Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg Noodles (Enriched, Cooked). Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Annat: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oil Popped White Popcorn, Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
T25 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boundanddetermined 's vikthistorik
|