Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 65,57g | Kolh.: 323,76g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Hurma, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye, Miss. Snacks/Annat: Tam Yağlı Süt, Çilek, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. mer...
|
|
509 kcal
|
Träning:
Läsning - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salisalisali123 's vikthistorik
|