Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 152,27g | Kolh.: 347,52g.
Frukost: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Окей Багет Кукурузный с Сыром, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Пятерочка Апельсин, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Молочная Станция Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|