Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
111 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 87,65g | Kolh.: 160,09g.
Frukost: Tahu Goreng, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Buah Naga, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Ikan Bandeng Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Cabai Merah Besar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih, HokBen Egg Chicken Roll. Snacks/Annat: Smax Ring. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikosuryana 's vikthistorik
|