Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 108,64g | Prot: 45,35g | Kolh.: 211,09g.
Frukost: Kue Lapis, Energen Sereal Rasa Coklat. Middag: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, KFC Dada Ayam, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Tahu Bacem, Urap, Nasi Liwet, Telur Balado. Snacks/Annat: Elvan Chocolate Truffle, Cabai Merah atau Rawit, Lumpia Ni Senyang. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|