Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2015
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
|
1892 kcal
|
Fett: 89,61g | Prot: 101,55g | Kolh.: 168,42g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Heinz Зеленый Горошек, Calve Майонез Легкий, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Tulip Паштет Печеночный Liver Pate. Middag: Olimp Sport Nutrition ISO, Мандарины, Мандарины. Snacks/Annat: Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|