Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 87,09g | Prot: 126,90g | Kolh.: 164,53g.
Frukost: Верес Черная Смородина с Сахаром, Евроопт Банан, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Бабушкина Крынка Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Оливье без Заправки, Брест-Литовск Сыр Тильзитер. Middag: Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Верес Черная Смородина с Сахаром, Рыбахит Форель Солёная, Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poljak.anastasija.99 's vikthistorik
|