Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 73,11g | Kolh.: 195,14g.
Frukost: Активиа Творожно-Йогуртная на Завтрак, Сыр, Монетка Колбаса Куриная Вареная, Магнит Соус по-Грузински, Белый Хлеб. Lunch: Овощи Гриль, Белый Хлеб. Middag: Магнит Соус по-Грузински, Макароны Отварные, Куриные Сосиски. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Яшкино Яшкинская Картошка, Коркунов Конфета, Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Яшкино Печенье Сдобное Клубника. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|