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Une semaine de vacances en Irlande : beaucoup de marche, beaucoup de Guinness, des repas pas du tout équilibrés, 900g de plus. Mais surtout, de merveilleux souvenirs 🥰
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67,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1887 kcal
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Fett: 89,08g | Prot: 76,92g | Kolh.: 176,51g.
Lunch: Pomelo, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Delisse Petit Suisse, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Amandes. Middag: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Oeuf, Oignons, Les Croisés Feta, Épinard, Marque Repère Pâte Feuilletée , Michel et Augustin Petits Beurre Comté , Hoegaarden Bière Blanche. Snacks/Annat: Décathlon Whey Protein , Delisse Lait Demi Écrémé, Krema Régal'ad. mer...
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1809 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 24 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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