|
Муж неделю в командировке и минус 1,5 кг) с собой забрал чтоли?
Мой комфортный вес 54-57, 55 - золотая середина
|
55 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 42,62g | Kolh.: 91,21g.
Frukost: Булочные Вольчека Безе, Балтийский Хлеб Сэндвич с Тунцом и Сыром. Lunch: Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Булгур (Вареный), Курица в Сливках. Middag: Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Annat: Сушеные Семена Тыквы. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|