Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
143 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 58 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 57,43g | Kolh.: 140,92g.
Frukost: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Чай с Лимоном, Магнит Апельсин, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное. Efter lunch: Wasa Ржаные Хлебцы, Добрый Томатный Сок без Сахара . Middag: Кунжутное Масло, Рис Вареный, Куриные Сердечки с Подливкой. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|