Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 75,11g | Kolh.: 100,29g.
Frukost: Красное Золото Икра Лососевая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Гауда, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Middag: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Шеф Перекресток Куриные Котлеты, Помидор Сливка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|