Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2015
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
|
1167 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 73,94g | Kolh.: 87,67g.
Frukost: О'кей Грецкий Орех, - Кофе со Сливками 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Окей Фарш Говяжий, Перекресток Гречка Отварная. Middag: Pomito Рубленые Помидоры, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, - Кофе со Сливками 10%, Good Food Кешью Жареный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби, Мандарины, - Кофе со Сливками 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Greenfield Чай, - Кофе со Сливками 10%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|