Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 95,77g | Prot: 99,90g | Kolh.: 215,53g.
Frukost: Beschuit, Nutricia Nutridrink Compact Proteïne, AH Excellent Acacia Honing, Smeerkaas, Lotus Speculoospasta. Lunch: Nutricia Nutridrink Compact Proteïne, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Bonne Brioche Mini Brioche. Middag: AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Knorr Champignon Roomsaus, Olijfolie, Mayonaise, AH Gemengde Salade, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Varkenshaas. Snacks/Annat: Nutricia Nutridrink Compact Proteïne, AH Watermeloen. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|